啥时“脱发”变成热搜顶流？！2021年国家卫健委数据显示，中国超2.5亿人饱受脱发困扰，一时之间防脱发、头皮护理、头发补水保湿的科普、偏方满天飞，这其中有专家的靠谱建议，也有野生博主的胡言乱语，甚至不乏极端错误的方法，不加甄别全往头上招呼，后果就是秃上加秃。小O作为专业护肤品牌的发言人，就为大家梳理一下正确的头发护理方法。

首先，头皮护理与发丝护理要分开对待哟！
头皮跟脸皮虽然相连，但比脸部皮肤要脆弱很多。比如保湿力更差，需要头发的保护防止水分散失；吸收能力更强，头皮毛孔是面部毛孔的5倍，血流极丰富，对刺激性产品的残留以及细菌真菌代谢物非常敏感。

头皮干燥是由于头皮皮脂分泌不足，严重时会导致头皮屑。对头皮干性肌的人来说，不要频繁洗头，2~3天洗一次即可（最好不要超过3天）。洗头水避开清洁力强的类型，比如控油型清爽型，推荐温和的氨基酸、葡糖苷类洗发水。

啥头皮干燥的人基本上发丝也干燥，因为发丝的油其实是头皮分泌的油渗到了发丝上，头皮没油，发丝自然没有油。但头皮油，发丝却可能干，这就是频繁烫染发、日晒、不正确的吹风造成的。
要想为头发保湿，有几点要记住：
①    选择含硅油护肤素或者护发精油，涂抹在发丝、发梢，避开头皮。
②    烫发和染发不要同时进行，至少间隔1个月，一年不超2次。
③    洗发时水温不要过热，高温会损伤头发的强度和弹性。
④    避免暴力擦干、毛巾反复揉搓头发、用毛巾弹头发，都会对毛鳞片造成很大的伤害！
⑤    用恒温（50~60℃）吹风机距离发丝15cm左右吹到8成干即可。
⑥    避免湿发时梳头。
⑦    避免头发暴晒，尽量戴帽子或打伞。

针对江湖上一些头皮护理的偏方、谣言，小O也有话说。
【不要用醋洗头】用醋洗头不能控油也不能去头屑！头皮是弱酸性，但醋溶液即使经过稀释，仍旧酸度爆表，对敏感脆弱的头皮来说简直是“酷刑”，长期用醋洗头，会破坏头皮的屏障力，加剧敏感、头屑，发质都可能被毁。

【不要用淘米水洗头】淘米水发酵后可能呈弱酸性，但发酵过程还会滋生细菌，破坏头皮自有的调节能力，为脆弱敏感（时刻记住头皮很容易受伤）的头皮带来隐患。另外淘米水也洗不干净头皮上的油脂，真的，快住手吧！

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