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    生理期前皮肤粗糙起痘,该如何选择化妆品?

    三句总结

      · 生理期前的雌激素变化是痘痘产生的原因

      · 混乱的饮食和睡眠不足会引起荷尔蒙混乱

      · 含有紫草根精华的基础护肤品能提升肌肤的防御屏障机能

     


     


    生理期前长痘痘的原因是什么?

    快到生理期的时候,铁打不变的痘痘一颗颗冒出来,而且皮肤还会变得油腻腻……每月重演这一幕的妹子们不在少数。

    生理期前产生痘痘的原因之一,是激素的影响。生理周期是由雌激素和黄体酮来控制的。生理期前,黄体酮分泌会变得异常旺盛,而这种黄体酮有促进皮脂分泌的作用,过度分泌的皮脂堵塞毛孔,就会容易生成痘痘。

    黄体酮还会让肌肤自身拥有的“抗菌肽”数量变少。但是,这种抗菌肽对于支撑皮肤的防御力、抑制痤疮杆菌活性都有着重要的作用。

    因此,当抗菌肽减少后,肌肤的防御力下降,进一步引发干燥、毛孔明显等各种各样的肌肤烦恼。痤疮杆菌的数量也会不断增加,形成容易长痘的环境。



    改善饮食习惯和生活习惯!

    面对这种由于荷尔蒙紊乱导致的皮肤粗糙问题,首先从改变饮食和生活习惯开始吧!

    据说疲劳和压力,与荷尔蒙紊乱有着密切的关系。在身体感受到疲惫之前充分休息,还可以尝试每天泡澡,没有条件也可以用温水泡脚舒缓身心,用自己喜欢味道的香薰,让心理也得到放松和抚慰,消除压力和紧张的情绪。

    除此此外,进行按摩、拉伸、步行等运动,以身体未感疲劳的程度为宜,养成习惯之后,身心都会变得轻盈有朝气。

    改善睡眠习惯同样非常重要。以生长激素为代表的许多激素都是在睡眠中分泌的。尽量早睡早起,确保睡眠时间十分重要。为了提高血清素水平,使自律神经更趋于正常,也应该注意早睡早起!

    引起美容界的关注!含有紫草根精华成分的基础护肤品

    改善护肤也是一种方法。化妆水,推荐使用含有能够增加“抗菌肽”数量的紫草根精华的产品。

    紫草根精华具有增加抗菌肽数量的作用,是当前美容界备受关注的一种植物精华。通过使用含有紫草根精华的基础护肤品,增加肌肤内部抗菌肽的数量,对于预防生理期前爆痘等肌肤问题,会有很好的效果。

    同时,还推荐在肌肤状态不佳不稳定时期,使用强调保湿效果的护肤品,恢复肌肤的防御力。

     

     

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