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美白篇

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如何与色斑“死磕”

为什么日晒会长斑?有没有预防长斑的方法?如何消除已经产生的色斑?关于这些疑问,现在就为你解读关于色斑的重要情报,知己知彼才能死磕到底!

日晒是形成色斑的原因
紫外线中的UVA与UVB是皮肤变黑变老的罪魁。UVA会把皮肤晒老,UVB则使皮肤晒红、晒伤,因为UVB会刺激皮肤表皮的黑色素细胞,产生黑色素(麦拉宁)。如黑色素不能排出体外残留在肌肤里,会随着皮肤新陈代谢慢慢浮出皮肤表面,形成色斑、雀斑和色素沉着。

 

色斑有很多种类,比较常见的是受年龄增长和紫外线双重影响出现的老年性色素斑(也称老年斑)。这种色斑又被称为日光性黑子(光老化),较早的出现在30几岁,通常会在40岁以后出现。刚出现时大多呈浅褐色,随着时间的推移渐渐转为深褐色,境界分明,有时还会凸出肌肤表面。这种色斑的最大特征是普遍出现在侧脸、手背、手臂等容易被晒到的部位。

如何防止色斑的产生?
请仔细看下面的图表。这里记录的是经过5次紫外线照射,放置21小时后活性氧水平的变化。令人感到震惊的是,在照射5次之后,即使不再接触紫外线,活性氧仍会持续增加。结论是,被紫外线照射后,黑色素会在很长一段时间里持续产生。所以,日晒之后一定要尽早进行修复护理。不止是日晒当天晚上,之后也要持续美白护理,做好肌肤的晒后修复工作。即使肌肤受到的损伤较小,也不可大意,这对于预防色斑非常重要。

 


方法①使用美白护肤品
把每天使用的护肤品,都换成含有美白成分的产品吧!特别推荐含有维他命C诱导体(注1)的化妆水和保湿液、乳霜等。每天坚持使用,能够抑制黑色素(麦拉宁)的生成。

方法②摄入维他命C、E、A
维他命C、E、A,都是有效对抗紫外线伤害的营养元素。多摄入富含维生素的食物,从体内补充,也能对护肤美容起到非常好的效果。除了营养补充食品外,推荐的多吃西红柿。西红柿不但含有丰富的维他命C,维生素E和A的含量也很高。每天吃2个中等大小的西红柿,就能补充一天所需维他命C、E、A含量的一半左右。
维他命C于体内的贮量是一定的,超过的部分很难在体内储存,因此可以通过多食用高维C含量的食物或营养补充食品,尽量满足每日所需摄入量。


已经形成的色斑要如何去除?
对于已经长出来的色斑,可以通过促进皮肤的新陈代谢与持续使用美白护肤品相结合的方法有效对抗。

①促进皮肤新陈代谢
通过新陈代谢,皮肤细胞新旧交替,受损的老旧细胞和黑色素转为角质排出。在日常生活中,为保证皮肤细胞正常代谢,要注意健康的饮食、确保每天7小时睡眠,以及不给自己太大压力。定期去角质也是一种促进皮肤细胞代谢的方法。

②一年四季防晒&美白
即使日晒不强烈的季节,肌肤同样会受到紫外线的影响。尤其,春秋两季气候舒适,户外活动时间变长。越是这个季节越不可大意,外出前一定要涂好防晒产品,充分预防紫外线。回到家后使用具有美白功效的化妆水或美容液,做好晒后修复的功课。对付色斑,最好的方法就是预防。预防紫外线和美白护理,在全年的任何月份都不可松懈。

③饮食发挥抗氧化作用
因紫外线产生的活性氧,是形成色斑的重大诱因。而富含维他命C、E、A的食物,具有抗氧化作用,可以有效抑制这种活性氧。积极摄取富含维生素的蔬果,建立平衡健康的饮食规律,能够让皮肤由内而外释放健康光泽。

④物理方法阻断紫外线
阳光强烈的日子里,涂防晒霜自然不必说,还要通过戴帽子、撑遮阳伞、穿长袖等方法尽量阻断紫外线。物理防晒能够阻断90%以上的直射日光。具有阻断UV效果的长袖连帽衣、防晒套袖,能够保护手部和胳膊的皮肤,起到防晒作用。

⑤室内使用遮光窗帘
紫外线中的UVA能够很轻易地穿透普通的玻璃窗。虽然身在室内,无防护状态下长时间坐在窗边,被晒黑晒伤的可能性非常高。如果窗户使用的是非防UV的普通玻璃,最好安装遮光窗帘等,尽量阻止紫外线进入房间。

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