许多小仙女一直被脸部皮肤过度出油而困扰，一觉醒来就满脸油，不仅非常影响颜值而且还容易让自己精心画的妆花掉，到底该怎么拯救大油田呢？了解皮肤出油的原因才能采取正确的解决措施，从而改善皮肤出油的状况，做一个清清爽爽的姑娘，接下来，我们来看看哪些是皮肤出油的原因。

一、为什么皮肤爱出油

为何会导致皮肤出油呢？答案就在皮脂生成的调节机制，也就是皮脂腺“开关”的诱因里。过量皮脂的产生并不是因为含水量的变化，而是表皮皮脂的多少。数据表明，表皮的油脂对于皮脂腺来说，是一个停止分泌的“关闭”信号。所以，皮肤上已有的油脂量是决定皮脂腺产生多少油的因素，而不是我们常说的皮肤缺水程度。皮脂为油状半流态混合物，含有多种脂类，主要成分为甘油三酯、脂肪酸、磷脂和酯化胆固醇等。

二、哪些因素会导致皮脂腺分泌过量

首先是由于雄性激素的过多分泌造成的，其次是与遗传有关，除此之外还与下列因素有关：压力。精神压力能使油脂分泌增加。化妆品。使用成分不好添加香料的彩妆类产品比如厚重的粉底。外界环境。比如温度升高，皮脂腺分泌也会增加，高湿度的环境更是让油腻的感觉更强烈。油腻更多发生在皮脂腺密集的区域，如脸部，额头，胸口以及背部。T区有更多的皮脂腺，也就是鼻子处以及前额处，这些地方的皮脂腺更大，也更密集。

三、如何改善皮肤出油

（1）注重清洁。许多人脸部出油严重，尤其是T字区域还造成长痘痘、皮肤黯沉、毛孔粗大等情况。使用有效、温和的洁面产品是必需的，还可以使用含有水杨酸，果酸这类有助疏通毛孔的成分也是非常有帮助的。
（2）保湿补水。虽然皮肤油和水是相对独立的，但它们仍旧互相影响。补水保湿可以为角质层补充水分，形成健康的角质层状态。每星期可以敷1到2次的补水面膜，平时也可以携带保湿补水的喷雾。
（3）健康饮食。避免吃含糖类比较高和脂肪类的食物，禁忌吃辛辣刺激性食物，远离烟酒，少吃油炸食品。建议多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌水果和蔬菜。
（4）充足的睡眠。熬夜会让皮肤分泌的油脂过多，让皮肤粗糙黯沉，毛孔日渐变的粗大，还会加速肾上腺素的分泌，让皮脂分泌增加，阻塞毛孔，容易引发痘痘。