我们都知道痘痘一般是长在脸上和背上，其实有些人后脑勺也会长痘痘的，那么，后脑勺长痘痘是什么原因?怎样去除后脑勺的痘痘?

       后脑勺痘痘的成因

       人的头皮有丰富的毛囊和皮脂腺，会源源不断向外分泌出油脂。尤其是油性皮肤的人，头皮出油量明显高于其他区域肌肤，头皮也更容易会出现痘痘。如果没有采取头皮控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩，其实这是毛囊炎，皮肤毛囊在受到病毒侵害或者外部细菌后会导致毛囊炎，毛囊炎是一种对皮肤有伤害性的疾病。

       如何消灭后脑勺痘痘

       注意洗发产品和洗头的方式：市面上有很多洗发产品的功效太多，对头皮的刺激也比较大，所以在平时要选择温和的洗发产品，最好选择含二硫化硒的洗发产品。不要一味追求清洗效果而刺激到头皮。同时我们在洗头洗澡的时候，千万不要用指甲去抓挠头皮和身体，否则，容易将皮肤的表皮抓伤，这样以来，病菌就容易乘虚而入，使毛囊感染细菌，诱发毛囊炎。

       注意饮食：日常不能吃过油、高糖的食物，因为这类食物会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，加重毛囊炎，所以抗痘期间尽量忌口。可以多吃蔬菜、水果这些维生素比较多的食物，同时尽量避免饮酒。

       保持生活规律：要保持良好的生活习惯，并且平时要注意休息，不要熬夜。早睡早起，保持足够的睡眠，缓解生活的压力，保持情绪的稳定可以防止毛囊炎。 多加锻炼：经常锻炼可以提高免疫力，所以日常生活中不管多忙都要抽时间运动。运动可以加快身体血液循环，也可以防止很多疾病的发生，毛囊炎也不例外。